先週のエクササイズサマリーWW34 #tipness

ちぷ

ティップネスでのエクササイズ記録ですが、内容は相変わらずチラシの裏なのであしからず。

  • 月曜日

＠池袋店
・はじめてエアロ
・ベーシックエアロ1
・パワーラッシュ+F.method50
・アクティブストレッチ

  • 火曜日

＠川口店
・パワーラッシュ45
・スリムボクシング45

  • 水曜日

＠川口店
・ウォーターラッシュ
・ストライクボクシング60(有料)

  • 木曜日

お休み

  • 金曜日

＠池袋店
(朝)
・パワーラッシュ45
・アクティブストレッチ
(昼)
＠川口店
・アクアダンス45
＠渋谷店
・SPINNING45
・パワーラッシュ+F.method50
(夜)
・パワーラッシュ30
・ファイティングラッシュ45

  • 土曜日

＠池袋店
・ボクシングアカデミー(有料)

  • 日曜日

お休み


今週は前半の猛暑と後半の急激な雨による涼しさで夏バテ状態でした。まあ健康第一で頑張ってみます。