先週のエクササイズサマリーWW26 #tipness

ティップネスでのエクササイズ記録ですが、内容は相変わらずチラシの裏なのであしからず。

• 月曜日

＠池袋店
・はじめてエアロ
・ベーシックエアロ1・アクティブストレッチ

• 火曜日

＠川口店
・パワーラッシュ45
・スリムボクシング45

• 水曜日

＠川口店
・ウォーターラッシュ
・ストライクボクシング60(有料)

• 木曜日

・キックシェイプ45

• 金曜日＠池袋店

(朝)
・パワーラッシュ45
・アクティブストレッチ
(夜)
・ベーシックエアロ2
・ベリーダンスフィットネス
・ハタヨガ45
・パワーラッシュ45
・ウォーキング：45min,5km/h,5%（トレッドミル）

• 土曜日＠池袋店

・ボクシングアカデミー（有料）

• 日曜日

お休み

最近仕事が忙しくてなかなか思うようにトレーニング出来ませんが、頑張りますわ。