入会一周年

ちぷ

今通っているフィットネスクラブであるTIPNESSに入会してから今月で一年が経った。

あの頃は風呂なし物件に引っ越したために風呂代わりの目的で入会した（東京の銭湯一回の入湯料は450円、10回分の回数券が4200円に対して、フィットネスクラブは一日中使用可能なレギュラー会員の月会費は11865円）そんな実に不純な動機で入会したので、入会してから３ヶ月はジムエリアで少し筋トレしたり、水泳やショートレッスンで軽く運動してシャワーを浴びて帰る日々が続いた。スタジオレッスンもヨガ、ピラティス、ストレッチなどさほど運動強度の高くないもの中心に参加していた。勿論シャワーのみで終わりの日も沢山あった。
しかし秋に入ってからイントラさん達からエアロビクスやパワーラッシュのレッスンに誘われ参加したのをきっかけに、徐々にファイティングラッシュ、キックシェイプなどの格闘技系エクササイズにも参加するようになった。またサプリメントやプロテインを摂ったりコンプレッションウェアを着用したりして、運動パフォーマンスUPも試みるようになった。そんな感じでいつの間にか会社帰りには必ずフィットネスクラブに寄る習慣がついてしまった。
フィットネスクラブで運動する習慣がついてから、

  • 体重が落ちた
  • 早起きが習慣になる
  • 食事に気を遣う習慣もついた

というメリットがあった一方で、

  • 三味線や胡弓の練習が疎かになった
  • オーバートレーニングで風邪をひきやすくなった
  • 急激に体重が落ちたので声が出にくくなった

などのデメリットも生じた。まあ色々ありますがな。
また右足首の捻挫癖が原因によるアキレス腱炎で足首に衝撃のかかるカーディオ系エクササイズには出られない時も、その間はアクアビクスやベリーダンス、ノルディックウォーキング等にも積極的に参加したりフリースペースでリハビリトレーニングに励んだりした。

入会当時は風呂目的で始めたしどうせそんなに続かないだろうとタカをくくっていたが、まさかここまでハマるとは思わなかった。今も週5日のペースで通い続けてはいるが、オーバートレーニングによる故障や体調不良には気をつける次第です。