再びフィットネスクラブ三昧

今日はフィットネスクラブで酸素カプセルに50分程入る。その後スタジオレッスンはエイジレスワークアウトに出て、軽く腕立て伏せに腹筋を練習してから水泳。その後パワーラッシュをこなしてまたプールで歩行。そしたら体重が昨日よりも1kg以上減っていてワロタ。まるで病人みたいだｗ

酸素カプセル効果なのか運動量が以前よりも増えたせいなのか解らないが、このペースでフィットネスクラブに通い続けて食事に気を付ければ体脂肪率を下げられるかもしれない。