今日はフィットネスクラブで酸素カプセルに50分程入る。その後スタジオレッスンはエイジレスワークアウトに出て、軽く腕立て伏せに腹筋を練習してから水泳。その後パワーラッシュをこなしてまたプールで歩行。そしたら体重が昨日よりも1kg以上減っていてワロ…