久しぶりにフィットネスに逝ってきた…

シャワーを浴びに毎日通ってはいましたが、エクササイズは久々にした気がします。
お盆休み明けから今までとある事情によりヨガ系のエクササイズが出来なかったため、ランニングや筋トレ、エアロビクス系のエクササイズをやっていました。しかしそれらだけではどうも長続きせず、運動なしでシャワーだけ浴びて帰るという日々が続きました。当然体重がまた元に戻りましたよorz
今日は筋トレ中心に頑張ってみました。そろそろ状況も良くなってきたのでヨガ系のエクササイズも今週末から徐々に復活する予定です。