今回の練習ポイントは前鋸筋（ぜんきょきん）の使い方である。前鋸筋とは肩甲骨の前進を行なう働きがあり、ストレートパンチを打つには肩甲骨を前に動かす事でこの前鋸筋が作用する。また前鋸筋は深く息を吸う際、肋骨を持ち上げるので吸気筋として働く。 最…

日曜日は江戸三大祭の一つとされている日枝神社の山王祭に町内会の応援で御輿の担ぎ手として参加。昼過ぎから八丁堀界隈を練り歩いたが、日頃の疲労が蓄積したせいかとにかく眠くて睡魔との戦いだった。このため天気は良くてもなかなかテンションが上がらず…