今日のトレーニング＠TIPNESS

池袋にて。

• 朝

パワーラッシュ45＠T23IR
アクティブストレッチ＠T23IR

• 夜

ベーシックステップ1＠BンIR
ベリーダンスフィットネス＠y○koIR
ハタヨガ45＠H条IR
＠Y下IR
パワーラッシュ30＠I藤IR
ファイティングラッシュ45＠I藤IR

パワーラッシュは背中と腕を中心に追い込みを掛けた。
ベーシックステップ1はステップ台上でのターンがなかなかきっかけが掴めずに苦心する。体幹の意識は大事だが。
ベリーダンスは今日で前半の振り付け終了。来週からは後半の振り付けだが、前半での積み残しも気になる。
ファイティングラッシュは振りは覚えてきたものの、後半でバテ気味になってしまう。体力アップが今後の課題だ。