最終章〜身心養生苑にて

西荻窪の治療院の先生からの勧めで、伊豆高原の身心養生苑でうつ病を治しにこの三日間に行きました。
自分が受けたのは感性内観と断食療法コースであり、断食をしながら内観をすると効果的とのことだった。初日に自分の好きな民謡を唄ったところ、養生苑の先生からは民謡の声で話すとよいという助言をいただきそれがきっかけで道が開けたような気がする。内観も断食も順調に進行し、今日療養が終了しました。
今だから言える、自分はうつ病を克服したと。

皆様今年一年お世話になりました。よいお年をお迎えください。