今回の練習ポイントは前回に引き続き大腰筋をはじめとするインナーマッスルを活用する事である。
前半はウォーミングアップの発声練習をしてから本練習。本練習にはインナーマッスルを意識するために、「シェー」の格好で片足を上げてやると声がしっかり出るそうだ。
後半の個人レッスンは本練習の続きで、その「シェー」のポーズで発声をしてみる。かろうじてバランスは取れたが、長時間この体勢を保つ事はなかなかきつい。しかし声は明瞭になった。つまり、バランスを取るようにインナーマッスルを使うと、それこそ腹の底から出ている声になるようだ。
